Ha itt a nyár, egyre több napfény éri a bőrünket. Bizonyított tény, hogy a napfény fokozza a rosszindulatú bőrrák kockázatát. Megelőzésként megfelelő fényvédelemről kell gondoskodni.
Nemcsak a strandon, hanem minden olyan tevékenységnél gondolni kell erre, ami a szabadban történik. Beleértve a reggelt, munka utáni bevásárlást is, hiszen gyakran olyan ruhát viselünk, amely a vállunk, hátunk egy részét is szabadon hagyja. Ha 15 percet töltünk a utcán és nem használunk fényvédőt leéghetünk. Minden életkorban fontos a fényvédelem, de 18 éves kor alatt fokozottan kell gondoskodni a fényvédelemről. 1 éves kor alatt semmiképp nem szabad a gyerek bőrét napfény hatásának kitenni. 10 és 16 óra között nem szabad napon tartózkodni, de előtte és utána is gondoskodni kell a fényvédelemről. A fényvédelem legjobb lehetősége a ruházattal, kalappal, napszemüveggel való védekezés. A fényvédő krémek helytelen használata hamis biztonságérzetet ad.
• Használjunk magas faktorszámú naptejet.
• Gyermekeknél használjunk gyermekeknek kifejlesztett fényvédőt.
• A naptejet ne sajnáljuk! Csak a megfelelő mennyiségben felkent kozmetikum nyújt megfelelő védelmet.
• A fényvédőket napozás előtt 20-30 perccel napmentes helyen kell magunkra kenni
• A fényvédelem fenntartása miatt néhány óra miatt ismét be kell kenni a bőrünket.
• A vízből a kiszállás után a törölközéssel a krém egy részét is eltávolítjuk, ezért pótlásra van szükség.
• A barnító krémek bronzosító olajok nem biztosítanak fényvédelmet!
• A hidratáló krémek gyakran tartalmaznak fényvédőt is, de érdemes ellenőrizni, hogy ennek faktorszáma megfelelően magas-e?
• A modern, jó minőségű fényvédők mind az UVB mind az UVA sugarak ellen védelmet biztosítanak.(pl: SPF 50+/UVA 36)
• A lejárt szavatosságú naptejek, testápolók már lebomlott hatóanyagai nem védenek a nap káros hatásaitól, ráadásul a bőrre ártalmassá vált anyagokat is tartalmazhatnak, ezért ne használjuk őket.
Soha ne feledjük. A bőrünk nem felejt! A káros hatások miatt évek múlva nyújthatja be a számlát.
Dr. Szondy Györgyi
bőrgyógyász főorvos