Attól függ, hogy a stressz mekkora megterhelést jelent szervezetünknek, és hogy milyen károkat okoz, hogy rövid vagy hosszútávon vagyunk-e kitéve negatív hatásainak.
A krónikus stressz jól ismert velejárói:
- Az agy vérellátása romlik, mely a koncentrálóképesség csökkenésében nyilvánul meg.
- A lélegzetvételek szaporábbak lesznek
- A reflexek lelassulnak
- Nő a vérnyomás és fokozódik a pulzusszám
- Izzadás
- Az emésztés lelassul.
Az akut stresszreakció a szervezet menekülési reakciójának része, stresszhelyzetben testünk felkészül a menekülésre vagy a harcra. Ez bizonyos szintig hasznunkra válik, de ha a stressz állandósul, tartósan fennáll, igen nagy megterhelést jelent a szervezetre. Ha az egyes stresszhelyzetek után képesek vagyunk megnyugodni és megtalálni lelki egyensúlyunkat, nincs ok aggodalomra, nem kell számolnunk káros következményekkel. Hosszú távon a krónikus stressz azonban károsíthatja a szívet és az érrendszert, az emésztőrendszert, az izomzatot, az anyagcsere-folyamatokat, az immunrendszert, és szexuális problémákhoz is vezethet.
Az alábbi táblázat foglalja össze azokat a leggyakoribb betegségeket, amelyek a krónikus stressz következtében kialakulhatnak:
|
Szív- és érrendszeri betegségek |
Magas vérnyomás |
|
Szívinfarktus |
|
|
Érelmeszesedés |
|
|
Mozgásszervi betegségek |
Fej- és hátfájás |
|
Reumás betegségek |
|
|
Emésztőrendszer betegségei |
Emésztési zavarok/ Irritábilis bél szindróma |
|
Gyomor- és bélfekélyek |
|
|
Anyagcsere-betegségek |
Magas vércukorszint/ Diabétesz |
|
Magas koleszterinszint |
|
|
Immunrendszer zavarai |
Immungyengeség |
|
Allergia |
|
|
Fájdalom |
Csökkent fájdalomtűrő-képesség |
|
Fokozott fájdalomérzet |
|
|
Szexuális zavarok |
Libidócsökkenés |
|
Menstruációs zavarok |
|
|
Impotencia |
(WEBBeteg – B. M.; Forrás: Pfiffprojekt.de , Lektorálta Dr. Csuth Ágnes, családorvos)
Forrás: www.webbeteg.hu
